Manfaat kesehatan yang diperoleh setelah rutin berenang

Tentang Berenang Berenang menjadi salah satu aktivitas fisik yang cukup populer di Indonesia. Bagi banyak orang terutama anak kecil, aktivitas fisik di dalam  air yang satu  ini sangatlah menyenangkan. Selain menyenangkan, ternyata berenang merupakan salah satu cara terbaik untuk melatih seluruh tubuh sekaligus sistem kardiovaskular.  Berenang selama satu jam diklaim…